うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!作者: 藤川徳美出版社/メーカー: 方丈社発売日: 2018/11/05メディア: 単行本この商品を含むブログを見るこんにちは。久しぶりになってしまいましたが、うつけしごはんその3をまとめ…

うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!作者: 藤川徳美出版社/メーカー: 方丈社発売日: 2018/11/05メディア: 単行本この商品を含むブログを見る先日上記うつ消しごはんを読んでから、色々実践中です。たくさんのタンパク質…

うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!作者: 藤川徳美出版社/メーカー: 方丈社発売日: 2018/11/05メディア: 単行本この商品を含むブログを見る みなさんいかがお過ごしだろうか。先日、藤川徳美先生著の「うつ消しごはん…

旦那と分かり合えない部分がある。私は、時間に追われている生活は嫌なので、なるべく時間にゆとりを持って生活したいので、5分前行動を心がける。旦那は、「間に合えば良い。」という考えなので、時間をフルに使って目標時間の残り20分くらいで支度をする。…